Wat valt op bij deze sporters met liespijn

• Er is stijfheid aanwezig in de heup en bekkenregio. Tijdens de meeste sporten moet men snel kunnen wenden en keren. Door de stijfheid in de heup en bekkenregio gaan deze bewegingen minder soepel. Wanneer het lichaam niet lenig genoeg is om de vereiste acties te kunnen maken, moeten spieren harder werken. Dit zorgt voor aanhoudende overbelasting en pijn.

• Een andere factor die een rol speelt is het niet goed kunnen bewegen van het bekken/onderrug. Tijdens het hard trappen van een bal, maar ook bij andere acties moet het bekken kunnen ‘kantelen’. Deze beweging moet snel en soepel verlopen om zo energie door te kunnen geven van benen naar romp en omgekeerd. Wanneer dit niet adequaat gaat kan de liesregio overbelast raken. Binnen de sportrevalidatietrajecten bij Fysiotherapie Utrecht Oost is er aandacht om dat te herkennen en te trainen. De betrokken spiergroepen die hierin een rol spelen testen we zorgvuldig om het plaatje compleet te krijgen.

• Een verminderde kracht van de liesspieren speelt daarnaast ook vaak een rol. Door sportbelasting te snel op te bouwen (wat we vaak zien in het voorseizoen na de zomerperiode of na de winterstop) kunnen spieren en pezen snel overbelast raken, omdat ze dan nog niet gewend zijn aan de gevraagde arbeid. Daarnaast kan krachtsverlies in spieren optreden door langdurige overbelasting met pijn. Het doortrainen kan ervoor zorgen dat herstel uitblijft en leiden  tot langdurig aanhoudende klachten.

Komt bovenstaande u bekend voor? Dan is het zinvol om een afspraak met een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten te maken om deze klachten verder in kaart te brengen. We stellen de diagnose (wat is er precies aan de hand), maar nog belangrijker; we kijken naar waarom u deze klachten heeft. Waarom gaan ze niet over en wat kan er zo gericht mogelijk aan gedaan worden. Zo komen we samen met u tot een helder plan om naar de oplossing toe te werken.