N

Zwangerschapspilates

Wil je jezelf tijdens je zwangerschap lekker voelen en gericht bezig zijn met spiergroepen die tijdens deze periode wel wat extra aandacht kunnen gebruiken? Speciaal voor zwangere vrouwen die fysiek bezig willen zijn met stabiliteit van rug, bekken en benen, ademhaling en houdingsverbetering bieden wij zwangerschaps Pilates. Goed bewegen helpt voor een gezonde zwangerschap!

u

Goed om te weten

Zwangerschapspilates is aanbevolen vanaf 12 weken zwangerschap. Inschrijving voor de lessen opent 3 weken van tevoren. Afmelding tot 4 uur voor de start van de les. 

Het is online niet mogelijk om te zien hoe veel strippen je nog over hebt. Vraag dit alsjeblieft aan de les instructeur.

N

Zwangerschaps Hydrotherapie

Hydrotherapie is een vorm van oefentherapie in warm water onder begeleiding van een fysiotherapeut. Door de beweegbare bodem kan de diepte van het water worden aangepast. In het water komt er minder belasting op de gewrichten terwijl er wel spierversterkende en stabiliteitsoefeningen kunnen worden gedaan. Het warm water heeft een positief effect hebben op pijnlijke en stijve spieren. Verderop lees je meer.

Tarieven

– Proefles € 15, te betalen na de les

– 10 Rittenkaart € 125

Koop je na jouw proefles een 10 rittenkaart, dan wordt de proefles de eerste rit van jouw rittenkaart, dus vervalt de rekening van de proefles.
Mocht je klachten ervaren waarvoor de aandacht van een fysiotherapeut nodig is, of indien je andere vragen hebt voor het deelnemen aan een les, kun je bellen naar: 030 234 1010.

N

Medische fitness

Medische fitness kan op individuele basis worden afgesproken om uw persoonlijke trainingsdoelen te verwezenlijken. Jij en wij bespreken gezamenlijk je doelen en hoe deze bereikt kunnen worden. Dat doen we voor mensen die bij ons een medisch traject hebben afgesloten of voor nieuwe cliënten. In dat geval wordt er altijd een intake uitgevoerd om uw specifieke situatie in kaart te brengen.

 

Pilates en Hydrotherapie

Bent u zwanger en wilt u toch actief en verantwoord blijven bewegen? Dan bent u van harte welkom bij ons voor zwangerschaps pilates of zwangerschaps hydrotherapie van Fysiotherapie Utrecht Oost.

Voor wie

  • Bij klachten van spieren en gewrichten.
  • Bij minder belastbare patiënten.
  • Na een operatie, wanneer bijv. maar deels mag worden belast.
  • Bij specifieke aandoeningen als reuma, neurologische aandoeningen of als vervolg op een hartrevalidatie.

Waar

De hydrotherapie wordt gegeven in het zwembad van de Hoogstraat Revalidatie Ingang via Hoofdingang (Rembrandtkade 10, Utrecht).

U

Kosten

110 Euro (10 strippen). Wil je eerst een proefles? Dat kan voor €15Euro per les.

Janne Peters

Fit en sterk uw zwangerschap door
Fleur Buisman Fysiotherapie Utrecht Oost
w

Meer weten

Bel of kom langs in de praktijk.
Graag tot snel,
Team Fysiotherapie Utrecht Oost

l

Tijd en locatie

De Hoogstraat Revalidatie zwembad.
Ingang via Hoofdingang (Rembrandtkade 10, Utrecht)
Tijd: Donderdag 16:30 – 17:30

Locatie Bloemstraat

Bloemstraat 65 d

3581 WD Utrecht

Gezondheidscentrum Utrecht Oost

Routebeschrijving fysiotherapie utrecht

Lokatie Maarssen Merenhoef

Meerenhoef 300b

3601 AC Maarssen

Medisch Centrum Maarssen-Dorp

Locatie Maarssen Hockey

Oostwaard 32

3602 AA Maarssen

Maarssense Hockey Vereniging

Contactformulier

openingstijden

Ma    8 : 00 – 19 : 00

Di      8 : 00 – 20 : 00

Wo    8 : 00 – 21 : 00

Do     8 : 00 – 20 : 00

Vr     7 : 30 – 18 : 00

Za     9 : 00 – 13 : 00

Zo    Gesloten

Contact

Fysiotherapie Utrecht Oost

Tel: 030 234 1010

Mail: info@fysiopraktijk.nl

Bloemstraat 65 D

3581 WD Utrecht

Bosboomstraat 1G

3582 KE Utrecht