Groepslessen
Samen duurzaam beter worden
Bij Fysiotherapie Utrecht Oost hechten we belang aan duurzaam gezond en fit blijven. Na een blessure blijft er een verhoogde risico op het opnieuw krijgen van deze blessure. Onderzoek laat zien dat spierversterkende oefeningen dit risico kan verkleinen. Daarom bieden we diverse groepstrainingen aan, passend bij uw specifieke aandachtspunten.
Performancetraining
Performancetraining in de Galgenwaard.
Speciaal voor sporters die willen werken aan core, bil en hamstring kracht. Tijdens deze training bieden we sport-specifieke oefeningen aan die je in groepsverband uitvoert. Geen zin om zelf in de sportschool aan de slag te gaan? Dan is dit de kans om jezelf flink uit te dagen onder begeleiding van een van onze sportfysiotherapeuten.
Speciaal voor sporters die willen werken aan core, bil en hamstring kracht. Tijdens deze training bieden we sport-specifieke oefeningen aan die je in groepsverband uitvoert. Geen zin om zelf in de sportschool aan de slag te gaan? Dan is dit de kans om jezelf flink uit te dagen onder begeleiding van een van onze sportfysiotherapeuten.
Speciaal voor mensen die vanwege rugklachten moeite ervaren met het opbouwen van hun sport. Heb je moeite met het opbouwen van kracht of volhouden van oefeningen? Wil je weten waar je wel en niet goed aan doet? Onze rug specialisten helpen je elke week om op een veilige en leuke manier jouw rugspieren te versterken. In kleine groepjes werk je aan optimaal en duurzaam onderhoud van spierkracht en mobiliteit.
Revalidatietraining
Naast groepslessen om jouw fitheid op peil te houden bieden wij ook revalidatietrainingen aan na een voorstekruisbandoperatie en groepslessen in warm water (hydrotherapie). Voor meer informatie zie de link hieronder
Start Jouw Revalidatie Vandaag
Wil jij je revalidatie starten in het water en zo snel mogelijk sport specifiek trainen, in een omgeving die aansluit bij jouw sport? Neem dan contact met ons op. Wanneer u elders revalideert is het ook mogelijk om in samenspraak met uw behandeld fysiotherapeut de laatste fase van uw revalidatie bij ons te doorlopen.
