Trainen in een situatie met verminderde bloeddtoevoer. Waarom zou je dat doen? Het effect van training is dat spieren, pezen en zenuwen zich aanpassen aan een trainingsprikkel (de oefeningen die je doet). Maar in een situatie waarin je geblesseerd bent of geopereerd lukt het vaak niet om in de vroege fase zo intensief te trainen dat je effectieve spiergroei krijgt terwijl je dat wel nodig hebt. Bij bloodflow restriction training wordt er getraind terwijl de bloedtoevoer kunstmatig wordt verminderd door een drukband aan te brengen. Hierdoor ontstaat er sneller vermoeidheid. Zo kun je dus in een situatie waarin je niet volledig trainbaar bent toch een spiergroei stimulerend effect bereiken.

Door onze ruime ervaring met herstel na operaties en alle knelpunten daarbij weten we hoe we deze trainingsmethode zo effectief mogelijk kunnen inzetten. Net zo belangrijk: we weten wanneer en bij wie we het niet moeten toepassen. Deze training staat nooit op zichzelf. De spiermassagroei is essentieel maar heeft geen zin zonder precieze trainingsvariabelen die maken dat je deze winst ook functioneel kunt gebruiken. In het filmfragment zie je kort hoe dat in zijn werk gaat. Meer weten? Neem contact op.

Bolensteinsestraat 10

3603 AZ Maarssen

Maarssen Centrum